Дробот Светлана
Опыт 7 лет
Гештальт-терапевт
Основные запросы, с которыми работаю: повышенная тревожность, неуверенность в себе, пониженная самооценка, чувство вины, стыда. Как справиться со страхами перемен в карьере и жизни. Хроническая усталость и психоэмоциональное выгорание. Проблемы в отношениях, возрастные кризисы. Работа с потерями: любовь, развод, утрата стабильной жизни, близкого че
Подробное описание
Приветствую! Меня зовут Светлана. Я гештальт-терапевт. О психологии начала задумываться, когда заметила, что неоднократно повторяю очень похожие паттерны поведения:
Почему я делаю выборы того, что мне не подходит, знаю ли я, что именно подходит мне? Чьи убеждения, управляют ли интроекты моей жизнью? Почему именно такой партнер, где мои потребности? Как справляться со сложными чувствами или жизненными ситуациями, не убегая в работу, отношения, бурную деятельность. Как принять способы и методы, которыми любили нас наши родители? Где найти опоры, когда мир рушится? Как прожить потери и предательства близких? Как строить, когда разрушено? Как выбирать себя, когда социальные правила диктуют по другому. Где найти ресурсы, чтобы жить дальше… Где искать смыслы… Как завершать и начинать? Как строить карьеру? Как верить в себя, когда никто не верит? Как сепарироваться от родителей и как отпускать взрослых детей, веря в то, что они справятся. Как справляться с тревогой, паническими атаками, депрессией?
Мне кажется, что за все годы жизни я задавала себе эти вопросы и искала ответы, 12 лет в йоге, 7 лет в учебе и практике психотерапии, в построении корпоративной карьеры. Сейчас я продолжаю открывать свой удивительный мир и помогаю увидеть другим их мироустройство. Приглашаю в терапию. Будем исследовать прошлый опыт, изучать нынешние паттерны и стратегии, пробовать новые и проживать свою жизнь с интересом к себе.
Опыт и методы
- Гештальт-терапевт
- Коучинг
- Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR)
Образование
2020 - 2021
Kyiv Gestalt University
2007 - 2008
Erickson College International
Бесплатная помощь пострадавшим от РФ
Авторские статьи (2)
-
Общие Чувство обиды. Как перестать обижаться?Почему обижаемся? Обида рождается когда наши планы, ожидания и предположения не реализовываются так, как бы нам хотелось, или когда что то или кто то затрагивают наше чувство собственного достоинства. И тогда мы чувствуем унижение в собственном представлении о себе или в представлении социума. Как правило обижаемся на близких людей, не обязательно на родственников, а на людей, которые для вас важны, с которыми выстроена какая то эмоциональная связь.Обидеть нас может то, что и мы и сами мо...
-
Семья и отношения Развод. Кто виноват?Развод с психологической точки зрения Развод – это сложный и часто болезненный процесс разрыва отношений между партнерами. Это может быть очень сложно с психологической точки зрения, особенно если развод был неожиданным или сопровождался конфликтом. Одной из первых реакций человека на развод может быть шок и чувство утраты. Это может привести к появлению разнообразных эмоций, таких как печаль, отчаяние, гнев, вино, страх и т.д. Эти эмоции могут проявляться по-разному в зависимости от лично...