Бандура Анастасія
Досвід 3 роки
психолог
Консультую з питань самореалізації, зміни якості життя, продуктивності, емоційного вигоряння, втоми, апатії, депресивних станів, прокрастинації, узалежнень, адаптації до змін, відносин з партнером/партнеркою, з сім'єю, з колегами та з собою.
Докладний опис
Працюю психологом більше 3х років, регулярно проходжу підвищення кваліфікації. У консультуванні використовую методи когнітивно-поведінкової терапії, арт-терапії, кататимно-імагінативної терапії, терапії прийняття та відповідальності, тілесної терапії. Мета цих методів спільна — виявити непродуктивні способи мислення про себе та ситуацію і віднайти більш ефективні способи під вашу ситуацію. Це можна зробити через аналіз думок, метафори, малюнок чи тілесні відчуття.
У роботі намагаюсь бути максимально корисною та підтримуючою, можу надавати додаткові завдання для більшого пропрацювання проблеми. Пам'ятайте, що багато чого можна змінити і прийти до більш щасливого та наповненого життя!
Чекаю зустрічі з вами)
Досвід та методи
- Когнітивно-біхевіоральна терапія (КБТ/КПТ))
- Терапія прийняття та відповідальності (ACT)/Терапія сфокусована на співчутті (CFT)
- Арт-терапевт
Освіта
2019 - 2021
Дніпровський національний університет імені Олеся Гончара
2015 - 2015
Київський інститут раціонально-інтуїтивної психотерапії "Я"
2016 - 2018
Школа рефлексивного управління
2016 - 2016
Соціально-психологічна служба ДНУ ім. Олеся Гончара
2022 - 2022
Бізнес академія "Case Study"
2015 - 2015
Соціально-психологічна служба ДНУ ім. Олеся Гончара
2022 - 2022
ГО "Громада ХАБ" спільно з міжнародною організацією психологів-надзвичайників AMURTEL та IFEP
Безкоштовна допомога постраждалим від РФ